鲜贝的做法及营养价值详细介绍
使用提示:每次约50克
鲜贝知识介绍:
鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。鲜贝营养分析:
贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。鲜贝补充信息:
不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。鲜贝适合人群:
一般人均可食用1. 适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人;
2. 许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。