新食谱养生网首页 > 菜谱原料 > 酸黄瓜的做法,酸黄瓜的营养价值

使用提示：每餐10～25克

酸黄瓜营养分析：

酸黄瓜酸脆清口，有解油腻、助消化的作用。

酸黄瓜适合人群：

一般人群均可食用

酸黄瓜做法指导：

1. 将黄瓜洗净去蒂，放入开水内烫一下，捞出；
2. 摆在坛内，每摆一层黄瓜，摆上一层调配料，一层层摆好为止；
3. 用石板将黄瓜压住，腌浸两天后添凉水，把黄瓜浸没，待坛内浮面上出现一层白皮时即成。