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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 荆芥拌黄瓜的做法及营养价值,荆芥拌黄瓜怎样做,如何做好吃图解

荆芥拌黄瓜的做法及营养价值

荆芥拌黄瓜的做法

荆芥黄瓜的原料:黄瓜、荆芥;

荆芥拌黄瓜的配料:蒜蓉、盐、芝麻酱;

荆芥拌黄瓜的做法:

1、黄瓜两根。

2、把黄瓜皮削掉,一分为四。

3、将黄瓜切成菱形块。

4、荆芥一撮,洗净备用。

5、一勺芝麻酱一勺香油,轻松化开芝麻酱。

6、加入蒜蓉、芝麻酱、荆芥搅拌均匀。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示:

荆芥可以放多些,为了拍照,才放了一朵。

吃出健康:

黄瓜:

黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。

荆芥:

味平,性温,无毒,清香气浓。荆芥为发汗,解热药,是中华常用草药之一。能镇痰、怯风、凉血。治流行感冒,头疼寒热发汗,呕吐。

美食禁忌:

黄瓜:

不宜加碱或高热煮后食用;

不宜和辣椒,菠菜,西红柿,同食;

不宜与花菜、小白菜、柑桔同食。

荆芥:

表虚自汗、阴虚头痛忌服。

《荆芥拌黄瓜的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2011/0805/4773.html

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