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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 火腿杂菇煲的做法及营养价值,火腿杂菇煲怎样做,如何做好吃图解

火腿杂菇煲的做法及营养价值

火腿杂菇煲的做法

火腿杂菇煲原料:

  火腿杂菇煲配料:火腿、

火腿杂菇煲调料:油、水

火腿杂菇煲的做法:

1、先把火腿片跟姜片切好;

2、再把菇切好;

3、在油锅里火腿片跟姜片炒香;

4、然后放切好的菇翻炒;

5、加适量火腿汁再炒香;

6、然后放适量的水煮开;

7、最后火焖10分钟就可以了。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示:

平菇上有蛛网状的绿色及媒黑色等异常是受病虫损伤的,不要选购。

吃出健康:

1、平菇有滋补强壮、利尿消肿的作用,适合产妇食用;平菇可降低胆固醇,是老年人、心血管疾病与肥胖患者的保健食品。

2、平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。

美食禁忌:

菌类食用过敏者。

《火腿杂菇煲的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2011/0805/4782.html