微波炉披萨的配料：芝士、尖椒、胡萝卜、蕃茄、豌豆粒、玉米粒、孜然牛肉
微波炉披萨的做法：
1、发面要准备的东西。
2、把黄油切成小块,目的是比较快的溶化。
3、稍微加点热,黄油会很快溶化,等到比较温的时候,放糖跟酵母粉,如果太热的时候放,酵母会被烫死的。
4、加入适量的面粉,再放入一个鸡蛋。
5、和成面团,要做到三净啊,面粉净,面盆净,手净。
6、盖上一块湿布,放在比较暖和的地方,刚用完炉灶,我看还是这好。
7、我担心面发不起来,中午转移到阳台了,看发得还不错,一般涨大一倍就差不多了。
8、这些面我是准备做2个披萨的。
9、把面团揉好后,要醒一下的。
10、擀成饼状，放入烤盘中，我就用一般的盘子啦，记住放之前要涂点油哦，要不就会粘盘子的。
11、记着还要用叉子叉些小洞，这样会熟得快些。
12、准备披萨馅的材料。材料有：芝士，尖椒，胡萝卜，蕃茄，豌豆粒，玉米粒，孜然牛肉。
13、该切的切了，就成这样了。
14、把芝士叉成丝。
15、牛肉切成小块，披萨馅的材料加工好了。
16、面也醒得差不多了，开始烤吧，想着要预热２分钟，放到烧烤档上哦。
17、第一次烤６分钟。
18、烤完就是这样。
19、关键的一步，要把饼子翻个身，因为微波炉跟烤箱的工作原理不同，微波炉只能上面受热，所以下面是烤不到的，要两面烤才可以。翻过来看看是这样的，没有熟呢．放到微波里再烤上３分钟，这回就不用那么长时间了，因为加菜以后还要再烤一次的。
20、趁这烤的功夫，咱们也别闲着，得把准备好的菜炒一炒了．跟正常炒菜没有什么区别了，先把油烧开，炒一下青豆跟胡萝卜丁。
21、再放入其他的备料，炒到８成熟就好了，盐，鸡精是不可少的哦。
22、这时第二次也烤得了，拿出来，可注意别烫着，把面饼上面涂上一层蕃茄酱。
23、上面放些芝士。
24、把炒好的菜放上面。
25、上面撒上芝士。
26、再次回炉，大约３分钟。
27、这回出来的就是诱人的披萨了。
养生之道www.xinshipu.net温馨提示：
用微波做披萨的过程比较久，但是很简单，需要一点耐心。
吃出健康：
比萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。
美食禁忌：
一般人皆可食用。
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