新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 果味豆浆布丁的做法及营养价值,果味豆浆布丁怎样做,如何做好吃图解

　　果味豆浆布丁的主料：黑豆；

果味豆浆布丁的配料：花生、枸杞子、冰糖、蜂蜜、水、果汁；

果味豆浆布丁的做法：

1、黄豆，黑豆，花生用水浸泡一夜待其发涨饱满为宜。

2、枸杞子用流动的水洗净备用，吉利丁片用冰水泡软备用。

3、将泡好的黄豆，黑豆，花生倒入料理机中。

4、加入适量的水，开动料理机40秒钟，然后倒入锅中，继续加入清水搅打，直至搅打的浆汁变清。

5、将过滤好的花生双豆奶加热，并加入1大块冰糖，撇除浮沫，烧开后继续沸煮3分钟，关火待其稍微降温加入一大勺蜂蜜搅匀，加入喜欢口味的果汁并加入泡软的吉利丁片搅拌均匀。

6、成品。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示：

完成后放进冰箱味道更佳。

吃出健康：

服食黄豆可另人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血。健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。

美食禁忌：

黄豆食用过多，不易消化，脘腹胀满。

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