五香烤翅的原料：鸡翅；
五香烤翅的配料：欧约克新奥尔良烤鸡料、水；
五香烤翅的做法：
1、腌肉：按照建议比例配制专用的料汁（70G：70G：1KG=料：水：肉），充分混拌10分钟，放于冷藏室静置，每隔半小时充分混拌一次，到料汁完全吸收为止，腌制3-4个小时即可烤制。如果想要尽快腌制入味，可以考虑在鸡翅上划两道然后多搅拌按摩。
2、烤肉：用烤炉或微波炉均可，把腌制好的鸡翅放到烧烤支架上，调到烤炉或微波炉的烧烤档，没有烧烤档的请调到中高火档，烤制时间大约8-12分钟左右。烤制时间根据肉量的多少做适当调整。
3、最后：出炉开始品尝美味的新奥尔良烤翅。
养生之道www.xinshipu.net温馨提示：
1、鸡翅在刚刚出炉时是最佳的品尝享用时间，您可千万不要错过啊。
2、选择新鲜的鸡翅，无异味，表面嫩白，没有淤血，骨节为新鲜的白色，肉质紧密有弹性。
3、在家自己做，烤肉料我推荐欧约克品牌，好料好味好价格！
4、冷冻的鸡翅，须完全解冻，才可腌制。如果清洗鸡翅已经带有水分，腌制时可以少加或不加水，以免味道偏淡。
5、在鸡翅上划几刀或扎些小孔，有助于加快腌制入味速度。
6、矿泉水瓶盖：4-5克料/盖；矿泉水瓶按比例量取水量。
7、烤肉料开袋后没有用完，须密封、阴凉干燥处保存，以免风味损失，香味变淡。
8、烤盘上垫上锡纸或刷油，便于烤制后的清洗。
9、烤翅完成前，在鸡翅表面刷上蜂蜜或植物油，会使鸡翅烤出来更加鲜亮诱人。
10、腌好的肉没用完，可包装好放在冰箱冷冻保存，下次解冻后即可直接烤制。
11、各种肉类都可以烧烤，配上蔬菜，营养更均衡！
吃出健康：
鸡肉：
鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
美食禁忌：
鸡肉：
鸡肉不宜与芝麻、菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。
服用左旋多巴时不宜食用；
服用铁制剂时不宜食用。
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