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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 叶儿粑粑的做法及营养价值,叶儿粑粑怎样做,如何做好吃图解

叶儿粑粑的做法及营养价值

叶儿粑粑的做法

叶儿粑粑的原料:糯米粉、叶儿粑叶子;

叶儿粑粑的配料:猪肉粒、碎米芽菜

叶儿粑粑的做法:

1、锅中放油烧至五成熟,放入肉粒煸炒至断生。

2、放入碎米芽菜炒匀后装碗里待用。

3、糯米粉里加水揉成团,叶儿粑叶子剪成段。

4、取适量面团在手里捏成碗状。

5、放进适量馅料。

6、将周边往里收拢,用双手搓成圆球后放在一段叶子上。

7、全部做完后上沸水蒸锅中,用中大火蒸六分钟,六分钟后取出。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示:

第七步,六分钟左右就可以了,不用太长时间。

吃出健康:

猪肉:

猪肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

美食禁忌:

猪肉:

猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉田螺、杏仁、驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

《叶儿粑粑的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2012/0307/8341.html

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