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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 香芋饼夹的做法及营养价值,香芋饼夹怎样做,如何做好吃图解

香芋饼夹的做法及营养价值

香芋饼夹的做法

香芋饼夹的原料:香芋

香芋饼夹的配料:饼干、糖、色拉油芝麻

香芋饼夹的做法:

1、先把芋头削皮切片蒸熟,晾凉后加点白糖揉成团

2、把揉好的芋头夹在两块饼干中间

3、滚上一层芝麻

4、沾上一层薄浆下油锅小火炸一下捞出装碟

养生之道www.xinshipu.net温馨提示:

1、香芋特别适合身体虚弱者食用;

2、香芋对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

吃出健康:

1、芋头:中医认为,芋头性味辛、平、滑、有益胃宽肠、通便解毒、补益肝肾、散结、调节中气祛湿化痰的功效、对少食乏力、久痢、便血有一定的治疗作用。芋头含有各种营养成分,含丰富的膳食纤维,能促进肠壁蠕动,对便秘有很好的疗效。芋头中还有一种天然的多糖类高分子植物胶体.有很好的止泻作用,并能增强人体的免疫功能。芋头中所含的矿物质也很丰富,钾可以降血压,氟能保护牙齿。芋头中含有丰富的碳水化合物,淀粉、蛋白质含量比一般蔬菜高,因而芋头可作主食充饥。此外,芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜、素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素c等多种维生素,这些物质对人体有一定的营养价值。芋头是老少皆宜的食物特别适合身体虚弱者食用。但生品有毒.且麻口,刺激喉咙,不可食用。因芋头含有较多的淀粉,一次吃得过多会导致腹胀。

2、香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖,蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻,味清香,常供筵席食用,一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制,增加对疾病的抵抗力,长期食用能解毒、滋补身体。

美食禁忌:

芋头与香蕉同时会导致腹涨

《香芋饼夹的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2012/0308/9045.html