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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 青菜炒年糕的做法及营养价值,青菜炒年糕怎样做,如何做好吃图解

青菜炒年糕的做法及营养价值

青菜炒年糕的做法

青菜炒年糕属于家常菜菜谱,主要原料是面粉;工艺是炒,制作简单;如果你按此菜谱制作了,无论成功还是暂时失败,养生之道www.xinshipu.net欢迎你对此菜谱发表看法,同时也欢迎你分享你的经验哦。
青菜炒年糕的原料:年糕;
青菜炒年糕的调料:火腿肠,青菜,香菇;
青菜炒年糕的做法:
1、年糕切条,青菜等都切片;


2、锅内放适量油,热后,加入青菜、蘑菇、年糕一起大火翻炒;

3、加一勺辣椒酱进去、加入火腿肠,继续翻炒;


4、最后加入生抽鸡精调味即可。


养生之道www.xinshipu.net温馨提示:
1、年糕切条,青菜等都切片;
2、锅内放适量油,热后,加入青菜、蘑菇、年糕一起大火翻炒。
  吃出健康:
面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
美食禁忌:
精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱或胃溃疡、十二指肠溃疡患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃肠道手术后处于恢复期的人。

《青菜炒年糕的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2012/0310/9657.html

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