蜜枣藕片的做法：
1、藕一节；糯米三两，用清水泡一晚；蜂蜜，一汤勺；蜜枣五粒；白糖三大匙
2、将藕一端的结切去不要，另一端不切；蜜枣切碎。
3、将糯米灌进藕孔中，一边灌一边用竹筷插紧。
4、放进沸水蒸锅中，加盖后用大火蒸约四十分钟。
5、取出后剥去皮，切去另一端节。
6、切成厚片。
7、将蜜枣末均匀地撒在盘中。
8、整齐地码上藕片，再撒上白糖，放沸水蒸锅中再蒸上十分钟。
9、取出后翻扣在另一个盘子中，上蜂蜜即可食用。
养生之道www.xinshipu.net温馨提示：
1、 藕可生食，烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。
2、食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑，有异味，则不宜食用。
3、藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料，如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。
4、煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。
5、没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。
吃出健康：
1、藕对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人十分有益。
2、藕对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。
3、中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热，止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血，调中开胃之功效。
美食禁忌：
1、由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。
2、藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃
《蜜枣藕片的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2012/0311/10054.html