新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 香果魔芋的做法及营养价值,香果魔芋怎样做,如何做好吃图解

香果魔芋的原料：魔芋、菠萝、苹果、桔子；

香果魔芋的配料：糖、葡萄干、淀粉；

香果魔芋的做法：

1、桔子剥成瓣，其余切成丁；

2、先将魔芋放入水中煮20分钟；

3、再将剩下的一起倒进锅里，再煮十分钟，如果喜欢吃煮的烂点，就煮时间长点；

4、快煮好时，用凉水和点淀粉，一边倒进锅里一边拿勺子搅一搅；

5、最后起锅前根据个人口味放点糖就OK了！

养生之道www.xinshipu.net温馨提示：

1.生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用，且每次食量不宜过多；
2.切勿食药渣，以免中毒；

吃出健康：

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多：
（1）清洁肠胃，帮助消化，防治消化系统疾病。
（2）降低胆固醇，防治高血压。
（3）防治肥胖，延年益寿。
（4）对防治糖尿病有好的作用。

美食禁忌：

魔芋与香蕉相克。 两小时内不能同时食用，否则会发生中毒，甚至有生命危险，千万不可大意。解救：吃桐油五钱。

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