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家常京酱肉丝
原料：
猪肉三两，切丝；甜面酱一大匙；

配料：
酱油两大匙、淀粉一匙，加水兑成芡汁；大葱白一两，切丝；盐适量。
做法：
1、锅中放油，此时将肉丝用盐另加一匙淀粉拌匀。待油烧至七成热时下锅炒至表面发白

2、把肉丝推到锅边，将甜面酱放入油中小火炒出香味。

3、再把肉丝与酱炒匀，倒入碗里的芡汁铲匀。

4、起锅装盘后，撒上葱白丝即可食用。吃时将肉丝就着葱白丝，好香！

养生之道www.xinshipu.net温馨提示：
1、肉丝的腌制：腌制肉丝的时候加入少许清水抓匀，可以使肉质更嫩；
2、肉丝的炒制：炒制肉丝时要多放油，大火快速翻炒，才能保证肉丝的滑嫩；
3、酱汁的炒制：甜面酱要炒至红亮粘稠，使肉丝能均匀的挂上甜面酱，而锅中没有多余的酱汤方为成功。
4、切里脊肉丝时，可以将肉放入冰箱中稍冷冻一下更好切；
5、调好的酱可以放蒸锅中蒸一下，嫌麻烦的话不蒸也可以。
吃出健康：
猪肉的营养非常全面，除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外，还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
美食禁忌：
猪肉与马肉、牛肉、羊肝、荞麦、同食，食之则病；与鸡蛋、鲫鱼、黄豆同食，易引起气滞；和龟肉、蟹肉同食伤人。

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