海鲜泡饭的做法及营养价值
主料: 扇贝 绿叶蔬菜 米饭
辅料: 虾米 姜 葱
调料: 盐
辅料: 虾米 姜 葱
调料: 盐
海鲜泡饭的做法:
1、扇贝汁倒入小碗里沉淀。2、把扇贝汁轻轻的倒入锅里,千万不要用力,防止把泥沙也倒进去。
3、加入清水,放入几片姜和葱,去腥用哦~
4、煮开,撇去浮沫。
5、放入米饭煮个三分钟
6、还可以放点虾米,补钙的时候吊吊鲜。其他扇贝汁是很鲜的,这样就可以鲜上加鲜了!
7、还可以根据自己的喜好加点绿叶蔬菜。
8、当然,最后很重要的就是不要忘记加盐。这个一定要有
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