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香煎仓鱼的做法及营养价值

香煎仓鱼的做法

主料 仓鱼
辅料: 蜂蜜 淀粉 面粉 料酒 胡椒
调料:生抽

香煎仓鱼的做法:

  1仓鱼处理清洗干净;生姜切丝,码在仓鱼肚子里,均匀撒上胡椒粉、料酒、盐,腌制10分钟入味;生抽、蜂蜜、淀粉各少量加清水兑成半碗调味汁;

香煎仓鱼的做法图

  2仓鱼放入面粉和淀粉混合面中,全部沾满;热锅凉油,油烧热后,仓鱼入锅开煎;

香煎仓鱼的做法图

  3一面煎黄后再翻至另一面,都煎至金黄,即可盛出备用;另起锅把调好的调味汁倒入锅中加热,不断搅拌至粘稠;

香煎仓鱼的做法图

  4汁锅中烧好后淋入煎好的仓鱼上,大功告成!

香煎仓鱼的做法图

  5今天的仓鱼是海鱼,刺少,不放辣椒,适合全家老小的胃。

《香煎仓鱼的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0522/60549.html

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