西芹百合炒虾仁的做法及营养价值
主料: 虾仁 适量 西芹 适量 百合 适量
辅料: 红彩椒 适量 鸡蛋清 适量 姜片 适量 水淀粉 适量
调料: 盐 适量 鸡精 适量 白糖 少许
辅料: 红彩椒 适量 鸡蛋清 适量 姜片 适量 水淀粉 适量
调料: 盐 适量 鸡精 适量 白糖 少许
西芹百合炒虾仁的做法:
1、材料:西芹、鲜百合、红彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2
调味:姜片、盐、鸡精、水淀粉、少许白糖。
2、西芹洗净去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗净;红彩椒洗净切片。
3、鲜虾去壳、虾线洗净,放入少许盐、生粉、1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。
4、锅置火上油烧热,爆香姜片,倒入西芹翻炒。
5、将红彩椒、虾仁下入锅中同炒。
6、将新百合放入锅中,调入适量盐、鸡精、少许白糖翻炒入味。
7、淋入少许水淀粉勾芡即可。
西芹百合炒虾仁特色:
鲜香可口,营养丰富
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