新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 冰镇翠玉苦瓜沙拉的做法及营养价值,冰镇翠玉苦瓜沙拉怎样做,如何做好吃图解

冰镇翠玉苦瓜沙拉的做法：

1、将苦瓜对半切开，取出苦瓜囊。

2、将苦瓜内白膜切除，这样苦瓜就没那么苦了。

3、斜刀切，切好的苦瓜，放入冰水中浸泡大概15-20分钟左右。

4、将梅子肉用剪刀剪下下后，用刀将梅肉剁碎，再用热开水冲泡。

5、待梅子酱凉后，加入两小勺的蜂蜜和适量的沙拉搅拌均匀即可。

6、将浸泡好的苦瓜装在装有冰块的盘子即可。

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