南瓜薏米百合糖水的做法及营养价值
辅料： 新鲜薏米两包（约150克 百合一包（约150克 ）
调料： 水约2000ML 冰糖适量
南瓜薏米百合糖水的做法：
1、南瓜去皮切成小块，百合洗净备用。
2、薏米洗净，放入电饭锅，加入约2000ML的水，选择煲汤程序，小火煲半小时。
3、再加入南瓜粒，再继续煲18分钟。
4、最后加入百合，再继续煮3分钟。
5、最后调入适量的冰糖，关了电饭煲，让余温将冰糖完全溶化即可
南瓜薏米百合糖水家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示：
1、新鲜薏米会有点硬，所以要先煮半小时。
2、百合很容易煮烂，放进去后，煮个3-5分钟就足够的了，不然，烂了就不好吃了。
3、南瓜选择粉甜的那种，不要选那种一煮就软烂的品种哦。
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