新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 炖牛板筋的做法及营养价值,炖牛板筋怎样做,如何做好吃图解

炖牛板筋的做法：

1.准备好调料

2.牛板筋切块

3.锅中放油把辣豆瓣酱炒香

4.放入调料

5.再放入牛板筋

6.加入糖，老抽和料酒

7.加盐翻炒均匀

8.然后再加入没过板筋的温水炖制一小时就可以了

炖牛板筋家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示：

 中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 

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