蔬菜基围虾沙拉的做法及营养价值
辅料： 生菜 西红柿
调料： 盐 橄榄油 千岛汁或沙拉酱
蔬菜基围虾沙拉的做法：
1、原料：生菜1个、西红柿几个、新鲜基围虾1斤、盐1小勺、橄榄油1小勺、千岛汁或沙拉酱适量。
2、基围虾冲洗干净，放入锅里，加半杯水。
3、大火煮到所有基围虾变成橙红色，撒1小勺盐关火。
4、生菜冲洗干净，用手撕成合适大小的块（尽量不用刀切）。
5、西红柿切块，和生菜装入盆中，淋入1小勺橄榄油。
6、最后加沙拉酱或千岛汁拌匀。
蔬菜基围虾沙拉家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示：
蔬菜基围虾沙拉这道菜春天的基围虾又新鲜又便宜，买些来白灼，配上生菜、番茄、千岛汁或沙拉酱，拌上一盆跟三五好友分享，非常清爽开胃。虾肉历来被认为既是美味，又滋补的食物，从营养价值来看：基围虾含有丰富的镁，镁对心脏具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，能减少血液中胆固醇含量，对常吃高热量工作餐的上班族来说，是不错的健康选择。
《蔬菜基围虾沙拉的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0720/62473.html
上一篇：香辣面饼的做法
下一篇：开胃家常菜 酸菜火烧鸡的做法