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蒜香烤排骨的做法及营养价值

蒜香烤排骨的做法

主料 猪肋排:500克
辅料: 大蒜:1瓣 压碎或者捣成蒜泥 磨碎的黑胡椒:1/4茶匙 磨碎香叶(Bay Leaf):1/8茶匙
调料:花生油:14克 )黄油:15克 酱汁配料如下: )干白葡萄酒:60毫升 10)盐:适量 11)磨碎的黑胡椒:适量  

蒜香烤排骨的做法:

第一步是腌制排骨。一般情况下,西餐厨师不太主张腌制肉类,特别是那些价格昂贵的牛排,不过这猪肉是个例外,经过腌制的猪肉烹调后会更加鲜嫩多汁。LG开始还是半信半疑,觉得猪肉牛肉都是肉,怎么会有这么大的区别,做了一次对照试验后才接受了这个观点。至于其中的原理,LG琢磨了半天也说不出所以然来。

蒜香烤排骨的做法图

腌制猪肉有两类方法:干腌法和湿腌法。顾名思义,干腌法就是只使用粉状的干调味料,湿腌法就要使用液体或者膏装调味料。两种方法数不上孰优孰劣,全看个人偏好。LG比较喜欢干腌法,因为他最讨厌处理腌肉的那些汁水。

蒜香烤排骨的做法图

如果是整块的猪肋排,不必切开,直接加盐和胡椒,

蒜香烤排骨的做法图

如果没有磨碎的香叶也可以自己切碎,香叶味道浓烈,所以用的时候必须慎重,500克猪肋排用半片香叶已经足够。

蒜香烤排骨的做法图

这就是多香果,以前我还以为这种粉状调料就像中国的五香粉一样是多种香料调和的产物,查了一下资料才知道,它其实就是磨碎的牙买加胡椒。

蒜香烤排骨的做法图

最后加入压碎的一瓣大蒜,跟其它的调味料一起在肋排表面涂抹均匀,然后放进碗里盖上保鲜膜在冰箱里腌制两个小时,当然如果是过夜效果更好。

第二步,把烤箱预热到160摄氏度。

蒜香烤排骨的做法图

用纸巾腌好的排骨表面残留的调味料,然后把排骨一根根切开。残留调味料在煎烤的过程中很容易烧焦变黑,如果不擦掉会影响这道菜的口味和卖相。

取一个比较深的带盖平底锅,大火预热一分钟后加入14克花生油,然后放入切好的猪肋排,把它的各个表面煎到略显金黄色。煎的过程中注意不要把所有的排骨一股脑全丢进锅里面,这样锅子的温度会很快下降,煎排骨很快就变成煮排骨。锅底排列的排骨以一层为限,煎好一批再煎一批。

所有的排骨煎好之后,锅子里面放入15克黄油,

蒜香烤排骨的做法图

等黄油融化之后,就把猪肋排放回锅子里面,小火加热,同时用刷子把黄油涂抹在排骨的表面,然后盖上锅盖,直至把黄油和排骨加热到“滋滋”作响的地步。

蒜香烤排骨的做法图

第三步,把锅子放进预热到160摄氏度的烤箱内,放之前应该调整一下烤架的高度,让锅子位于下1/3的位置,确保锅盖和烤箱顶部的发热元件之间有足够的距离。

蒜香烤排骨的做法图

蒜香烤排骨的做法图

排骨需要在烤箱里面烤35分钟左右,中间需要揭锅盖两次,翻动一下排骨,同时把烤制过程中析出的油脂再刷在排骨上面,一方面可以入味,一方面有助于保持水分。

蒜香烤排骨的做法图

第四步,排骨烤好之后,把它们从锅子里面取出来,放在盘子里面蒙上铝箔保温(如果是冬天,可以放回已经关掉烤箱里面,利用烤箱余热保温)。此时锅子里面还有一些液体,我们就以它为基础制作一个酱汁。如果锅子里面的液体中包含较多的油脂,就用调羹刮掉一些,只留下大约30毫升左右,然后加入60毫升干白葡萄酒,葡萄酒本身的酸度可以中和原有液体的油腻感。

大火煮沸,同时用木勺或者硅胶刮刀不断刮锅底、锅壁,把煎烤过程中形成的那些充满肉香的物质溶解在汤汁里面。大火收汁,等到剩下液体容量只有50毫升左右的时候,关掉炉火,用盐和磨碎的黑胡椒调味,一道非常简单却十分美味的调味汁就做好了。

 第五步,最后组装。把排骨摆在盘子里面,配上自己喜欢的蔬菜,然后浇上前面做好的调味汁就可以享用了。

《蒜香烤排骨的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0721/62490.html

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