家常水煮鲶鱼的做法及营养价值
家常水煮鲶鱼的做法：
1.鲶鱼块洗净切块 加料酒，少许嫩肉粉，白胡椒粉，盐腌制二十分钟
2.粉丝用开水浸泡开备用
3.起油锅加葱两根，蒜四颗，大量干辣椒，红辣椒，花椒爆香后
4.盐后加开水，然后加入腌制完的鲶鱼块以及粉丝
5.最后加入鸡精，待沸腾即可
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德国历史上有位很出名的宰相叫俾斯麦，他长年暴饮暴食，又过量吸烟，在他68岁时，身体已衰弱不堪，满脸的皱纹，眼珠混浊无光，好像死神在向他招手。可是后来他听了医生的话，每天食用鲱鱼，不久，奇迹出现了：他皮肤红润、眼睛明亮、精神饱满，一直健康地活到83岁。
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