重庆豆花的做法及营养价值
主料: 黄豆
辅料: 内脂粉 牛肉 碎米芽菜
调料: 调料姜 蒜 小葱 豆豉 辣椒油
辅料: 内脂粉 牛肉 碎米芽菜
调料: 调料姜 蒜 小葱 豆豉 辣椒油
重庆豆花的做法:
1.黄豆提前一晚泡上,用豆浆机打出豆浆,这样可以减少加热环节,打出的浆一定要过滤掉豆渣
2.把内脂用水稀释后倒进豆浆里然后静置二十分钟到半个小时左右,期间记住一定不能挪动或是晃动豆浆
3.姜、葱、蒜切末,豆豉切成小丁,牛肉剁成泥
4.锅里倒油烧热的,放入牛肉泥炒变色后,加入豆豉和芽菜炒出香味后盛出与油辣椒放在一起
5.把姜、葱、蒜与炒好的牛肉酱、油辣椒、香醋、酱油、花椒油、味精一起调成豆花的调料
6.半个小时后,豆花基本成型做好了。表面上有一层薄薄的水倒去,用勺把豆花舀进碗里,淋上做好的调料就可以了
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