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炒猪肉的做法及营养价值

炒猪肉的做法

主料 猪里脊150克
辅料:青椒4粒
调料: 花生油 1汤匙

炒猪肉的做法:

炒猪肉的做法图炒猪肉的做法图

1、将猪里脊切成稍厚的片,再切条切丁,用酱油黄酒、干淀粉抓匀腌10分钟,

再放1汤匙花生油抓匀,如果你的肉多,还需要放适量盐。

2、韭菜苔洗净后切成细粒,并用适量盐抓匀,生大蒜切末,青红辣椒切细粒。

3、净锅烧热,放菜籽油,油烧掉泡沫后先关火,等油稍凉放入肉丁,用中火炒散并炒去水分。

4、把肉丁推到锅沿,放入辣椒、姜蒜末和豆豉翻炒香。

5、下入韭菜苔。

6、调入白糖和鸡精,大火快炒十几秒,即可。

炒猪肉家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:

1、韭菜苔切好后用少许盐抓匀,既让韭菜苔香脆,又可以避免入锅后再放盐导致肉咸。

2、肉切成丁比斩成茸特色:更好,腌好后用花生油拌匀,炒时不会脱浆和粘锅,很嫩。

3、如果没有菜籽油,全用花生油也可以,用玉米油的话味道很寡,不建议。

4、放糖和鸡精是为下饭菜提味用的,可以不放。

 5、豆豉也可以换作皮蛋,但蛋黄是稀的不宜。

《炒猪肉的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/0908/63335.html

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