蔷薇荔枝炒饭的做法及营养价值
主料: 蔷薇花适量 荔枝数枚 米饭一碗
辅料: 紫薯果脯50克
调料: 黄油 10克 桂花蜜适量
辅料: 紫薯果脯50克
调料: 黄油 10克 桂花蜜适量
蔷薇荔枝炒饭的做法:
1、材料准备;
2、将荔枝剥去外壳,果脯各切成细丁备用。
3、蔷薇花朵用盐水浸泡后用厨房纸吸净水份,收冰箱待用。
4、锅烧热后滑入黄油。
5、倒入米饭翻炒;
6、加入荔枝果脯丁,改中火炒制。
7、最后倒入蔷薇花瓣,快速翻炒出锅。
8、装盘后淋桂花蜜食用。
蔷薇荔枝炒饭家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
1、新鲜荔枝食入过多,会出现牙龈肿痛、口痛或鼻出血。所以牙齿有病,及上火病人忌食。
2、炒饭过程中可依个人口味加糖调味。
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