花果雪梨银耳羹的做法及营养价值
主料: 银耳 1朵 雪梨 1个
辅料: 花果茶少许
调料: 冰糖适量 凉水3碗
辅料: 花果茶少许
调料: 冰糖适量 凉水3碗
花果雪梨银耳羹的做法:
1、用温水将银耳提前浸泡1小时,浸泡好的银耳清洗干净,去掉根部后用手撕成小块;
2、梨洗净后随意切块
3、银耳、雪梨放入高压锅中,然后加入准备好的凉水,盖上锅盖压30分钟
4、待高压锅自动跳到保温状态,同时高压锅上的气压放完时,打开锅盖,加入冰糖、花果茶再压5分钟即可
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