凉拌芹菜腐竹的做法及营养价值
主料: 芹菜 腐竹
辅料: 黄豆 胡萝卜
调料: 盐 香油
辅料: 黄豆 胡萝卜
调料: 盐 香油
凉拌芹菜腐竹的做法:
1、黄豆、腐竹提前用水泡发;
2、芹菜、胡萝卜洗净切斜段、斜片;
3、黄豆用水煮熟;
4、用勺子捞出备用;
5、芹菜、胡萝卜汆水;
6、立刻捞出后过凉水沥干待用;
7、泡发的腐竹洗净,放开水中焯熟;
8、捞出放凉备用;
9、将所有食材都放置在一起;
10、撒入盐、香油搅拌均匀,待食材浸透调料后即可;
凉拌芹菜腐竹家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
1、黄豆用水泡发,最少要一个小时,等不再干硬即可;
2、做这道凉菜时,为了保持原料的清香爽口,最好不要放其他调料;
3、如果要加调料,一定不要过重,醋和生抽只要少许便可;
4、配菜可以自行选择增减。
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