新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 藜麦水果沙拉的做法及营养价值,藜麦水果沙拉怎样做,如何做好吃图解

藜麦水果沙拉的做法：

1、50克红藜麦放入碗中;

2、用流动的水冲洗干净;

3、放入碗中，加清水浸泡2小时;

4、锅里加水，放入藜麦煮熟，煮10-15分钟;

5、煮好的藜麦沥干水分，藜麦煮后呈透明状;

6、哈密瓜、葡萄干、酸奶、煮熟的藜麦;

7、哈密瓜切丁，葡萄干洗净泡软;

8、将哈密瓜、葡萄干放入碗里，撒上藜麦，淋上酸奶即可。

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