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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 果仁菠菜拌木耳的做法及营养价值,果仁菠菜拌木耳怎样做,如何做好吃图解

果仁菠菜拌木耳的做法及营养价值

果仁菠菜拌木耳的做法

主料 菠菜 5棵 核桃仁 80克 黑木耳 1把
调料: 生抽 陈醋 芝麻油 盐 白砂糖 蒜 3瓣

果仁菠菜拌木耳的做法:

1.核桃仁备好.

2.黑木耳泡发,去蒂.

3.将黑木耳过沸水焯熟,捞出,沥干水分备用.

4.菠菜去根,洗净,切段.

5.将菠菜过沸水焯熟,捞出,过冷水,沥干水分备用.

6.将蒜切成蒜末.将菠菜和黑木耳以及核桃仁放在同一容器中,加入蒜末,生抽,陈醋,芝麻油,盐,白砂糖,搅拌均匀即可.

果仁菠菜拌木耳的做法图

果仁菠菜拌木耳家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:

1.焯菠菜的时候,可以在水中加入几滴油或者是一点盐,可以使得菠菜鲜亮翠绿.

 2.蒜最好拍成蒜泥,或者捣成蒜泥,这样蒜的味道会更足.

《果仁菠菜拌木耳的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/1106/64448.html

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