西芹百合虾仁的做法及营养价值
主料: 鸡尾虾 新鲜百合 西芹 胡萝卜
辅料: 苏打粉 蛋清 1个 生粉
调料: 盐 橄榄油 味啉 白葡萄酒 红辣椒1个 白砂糖 鸡精
辅料: 苏打粉 蛋清 1个 生粉
调料: 盐 橄榄油 味啉 白葡萄酒 红辣椒1个 白砂糖 鸡精
西芹百合虾仁的做法:
1:鸡尾虾去头尾去泥肠剥出虾仁,沥干,加适量盐
苏打粉 味啉 白葡萄酒 蛋清 生粉上浆,稍加腌制片刻;
2:百合取瓣洗净,西芹和胡萝卜切小段,洗净备用;
3:锅中放稍微多些橄榄油,中火将虾仁滑2-3分钟至熟盛出;
4:锅中留少许油,烧至六七成热时先下红辣椒,后入西芹和胡萝卜大火炒片刻,
5:再放入百合翻炒片刻,加适量白砂糖和一点点清水,
入虾仁一起翻炒均匀,加适量盐和鸡精即可装盘享受!
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