酱焖山药鸡块的做法及营养价值
辅料： 姜 3片 干辣椒3个 豆瓣酱 1大匙 葱白 4段 香叶 2片
调料： 食盐1/2小匙 料酒 2小匙 生抽 2小匙 老抽1.5小匙 白砂糖1/2小匙 植物油适量
酱焖山药鸡块的做法：
1、鸡洗净剁块(我是买好请店家帮我剁的)，放开水锅里焯烫去浮沫
2、温水冲洗干净，沥干水分，锅里的水倒掉不用
3、准备葱段、姜片、干辣椒、香叶和豆瓣酱
4、热油锅里放入葱段、姜片、干辣椒、香叶炒出香味
5、转小火，放入1大匙豆瓣酱(这时要改成小火，否则豆瓣酱容易飞溅和糊锅)，小火将豆瓣酱炒香
6、放入鸡块翻炒，放入料酒、生抽、老抽翻炒，将每块鸡肉都翻炒上色
7、放入热水与鸡肉平齐，加盖大火烧开转小火炖煮，将铁棍山药洗干净表面
8、将山药去皮切成段(一定要带上一次性或者塑胶手套啊，否则山药的粘液很容易使手发痒)
9、锅里的鸡块炖约半小时，将切好的山药放入锅内，继续炖煮约20分钟全部熟软就可以出锅了
《酱焖山药鸡块的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/1129/64902.html
上一篇：柠檬培根龙利鱼柳的做法
下一篇：开胃家常菜 酸菜火烧鸡的做法