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香辣牛腩芋头煲的做法及营养价值

香辣牛腩芋头煲的做法

主料 牛腩:500克 芋头:800克
辅料::1块 泡姜:1块 干辣椒:1小把 花椒:1小把 香叶:2片 沙仁:1颗 白扣:2颗 桂皮:1块 陈皮 1块 小茴香:1小把
调料: 红糖:2小勺 郫县豆瓣酱:2大勺 青尖椒:几根

香辣牛腩芋头煲的做法

 1、牛腩牛切块状,再泡水半小时,中间换几次水,以去血水;

2、准备的香料;

3、锅中放油,老姜、泡姜、干辣椒、花椒、香叶、沙仁、白扣、桂皮、陈皮、小茴香,炒香;

4、再放入牛腩肉,翻炒均匀至变色;

5、加入红糖,再炒几分钟,上色,出油;

6、加入豆瓣酱;

7、继续炒几分钟;

8、放入珐琅锅或者其他小锅,加入没过牛肉一些的水,小火加热;

9、1个半小时后,加切好的芋头再半小时;

10、出锅,撒上切碎的青尖椒。

香辣牛腩芋头煲的做法图

《香辣牛腩芋头煲的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2013/1212/65119.html

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