酱香鸡中翅的做法及营养价值
主料: 鸡中翅
辅料: 葱 姜 蒜切成片 花椒 八角 枸杞
调料: 豆瓣儿酱 油 料酒 盐 酱油 水
辅料: 葱 姜 蒜切成片 花椒 八角 枸杞
调料: 豆瓣儿酱 油 料酒 盐 酱油 水
酱香鸡中翅的做法
1、鸡中翅用凉水泡30分钟,然后用热水焯一下,去掉血水后再用凉水冲洗干净;
2、葱、姜、蒜切成片,花椒、八角、枸杞冲洗干净待用;
3、用碗取一些豆瓣儿酱(这可是入味的关键呢)
4、锅内放些底油,将葱、姜、蒜、花椒、八角爆香,再加入豆瓣儿酱继续炒,等炒到酱浓香后将鸡中翅膀放入锅内上色,颜色从白色变成酱色后就加入料酒、盐、酱油盖上盖子闷30秒,此时就可以放水了,水的份量只要没过鸡翅即可,先大火烧开,然后再转小火加入枸杞,等汤汁收好鸡翅就熟了!
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