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桃胶薏米的做法及营养价值

桃胶薏米的做法

主料 桃胶 粳米
辅料: 莲子 燕麦 薏米 小米 红枣
调料: 冰糖

桃胶薏米的做法

 1、准备好材料

2、桃胶浸泡十四个小时。

3、除去上面的黑色物质。

4、莲子、薏米浸泡2个小时。

桃胶薏米的做法图

5、清洗好燕麦和粳米。

6、准备好冰糖。

7、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。

8、煮到40分钟时,加入冰糖和红枣,再煮20分钟就可以了。

桃胶薏米的做法图

桃胶薏米家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:

 薏米属寒性,不要单独吃,吃时配粳米、红豆等温性的食物以互。

《桃胶薏米的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2014/0102/65436.html

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