桃胶薏米的做法及营养价值
主料: 桃胶 粳米
辅料: 莲子 燕麦 薏米 小米 红枣
调料: 冰糖
辅料: 莲子 燕麦 薏米 小米 红枣
调料: 冰糖
桃胶薏米的做法
1、准备好材料。
2、桃胶浸泡十四个小时。
3、除去上面的黑色物质。
4、莲子、薏米浸泡2个小时。
5、清洗好燕麦和粳米。
6、准备好冰糖。
7、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。
8、煮到40分钟时,加入冰糖和红枣,再煮20分钟就可以了。
桃胶薏米家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
薏米属寒性,不要单独吃,吃时配粳米、红豆等温性的食物以互。
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