柠香烤鳕鱼的做法及营养价值
主料: 鳕鱼1块 柠檬1个
辅料: 洋葱 黑胡椒粉 葱 盐
调料: 白葡萄酒
辅料: 洋葱 黑胡椒粉 葱 盐
调料: 白葡萄酒
柠香烤鳕鱼的做法
1、准备材料
2、将鳕鱼抹上盐、黑胡椒粉、橄榄油、放上葱、洋葱,挤点柠檬汁再倒点白葡萄酒腌制1小时左右
3、然后将材料移入铺了锡纸的烤盘
4、放入预热190度的烤箱烤制
5、30分钟左右出炉
6、去皮,再分块
7、取半个柠檬挤汁,用起泡器打一下
8、鳕鱼装盘,用柠檬装饰,将柠檬汁淋在上面即可
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