黑胡椒煎鲳鱼的做法及营养价值
主料: 新鲜小鲳鱼4条
辅料: 黑胡椒
调料: 盐 白醋 料酒
辅料: 黑胡椒
调料: 盐 白醋 料酒
黑胡椒煎鲳鱼的做法
1、小鲳鱼洗净去除腮及内脏;
2、将盐均匀地撒在小鲳鱼的两面,再加入白醋及料酒搓匀,腌制10分钟;
3、10分钟后,用纸巾吸去鱼表面水分,平底锅入油,烧至五成热,放入腌制好的小鲳鱼,略煎出香味,用黒胡椒研磨器将黒胡椒磨入鱼身上,两面各煎五分钟,煎至两面呈金黄色即可。
黑胡椒煎鲳鱼家常菜做法大全www.xinshipu.net温馨提示:
1、这种做法在选料上要选择个头小一点的鲳鱼,这样腌制时容易入味,煎制时更容易成熟;
2、下锅煎时要将鱼表面水分擦干,这样煎时不容易脱皮;
3、油锅五成热时,鱼入锅先不要着急动,等鱼肉煎凝固时再晃动平底锅,这样煎出来的鱼完整成形。
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