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剁椒蒸豆角的做法及营养价值

剁椒蒸豆角的做法

主料 豆角300克
辅料: 剁椒2调羹 大蒜 葱适量
调料: 油茶籽油(食用油)适量

剁椒蒸豆角的做法

 1、材料:豆角300克;

配料调料:剁椒2调羹,大蒜、葱适量,油茶籽油(食用油)适量。

2、豆角洗净切成段。

3、豆角码入微波塔吉锅中(普通微波炉容器也可)。

4、蒜切碎。

5、剁椒剁碎。

6、然后剁椒和蒜一起剁细。

剁椒蒸豆角的做法图

7、多好的剁椒浇到豆角上。

8、盖上塔吉锅盖子放入微波炉定时3分钟叮熟(具体时间根据自家电器而定)。

9、蒸熟的豆角。

10、油茶籽油倒入小碗中。

11、放入微波炉加热半分钟。

12、葱切碎撒到豆角上,然后把热好的油泼到剁椒、葱碎上,上桌。

剁椒蒸豆角的做法图

《剁椒蒸豆角的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2014/0115/65648.html

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