剁椒蒸豆角的做法及营养价值
主料: 豆角300克
辅料: 剁椒2调羹 大蒜 葱适量
调料: 油茶籽油(食用油)适量
辅料: 剁椒2调羹 大蒜 葱适量
调料: 油茶籽油(食用油)适量
剁椒蒸豆角的做法
1、材料:豆角300克;
配料调料:剁椒2调羹,大蒜、葱适量,油茶籽油(食用油)适量。
2、豆角洗净切成段。
3、豆角码入微波塔吉锅中(普通微波炉容器也可)。
4、蒜切碎。
5、剁椒剁碎。
6、然后剁椒和蒜一起剁细。
7、多好的剁椒浇到豆角上。
8、盖上塔吉锅盖子放入微波炉定时3分钟叮熟(具体时间根据自家电器而定)。
9、蒸熟的豆角。
10、油茶籽油倒入小碗中。
11、放入微波炉加热半分钟。
12、葱切碎撒到豆角上,然后把热好的油泼到剁椒、葱碎上,上桌。
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