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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 节后清肠排毒小甜品 石榴银耳羹的做法_石榴银耳羹的家常做法,怎么做,如何做好吃图文步骤

节后清肠排毒小甜品 石榴银耳羹的做法

双节过后,人们的肠胃残留着过剩的营养,饮食上就应该清淡一点,清清肠胃。银耳中所含的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,是清肠胃的佳品。

第1步石榴银耳羹的做法图片

材料:干银耳12克、石榴1个、绿茶6克、莲子30克、冰糖适量

石榴银耳羹的做法:

1、把银耳、莲子清理干净。

2、石榴去皮,拿出石榴籽,放入料理机中打成汁,过滤出石榴汁

3、将绿茶包放人锅中,加水煮沸片刻捞出茶叶

第2步石榴银耳羹的做法图片

4、放人银耳,加盖煮开

5、放入莲子,煮到银耳、莲子软烂

6、出锅时,放入石榴汁、冰糖即可

第3步石榴银耳羹的做法图片

第4步石榴银耳羹的做法图片

《节后清肠排毒小甜品 石榴银耳羹的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2014/0419/67757.html

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