心问吧^_^

设为首页|加入收藏

新食谱养生网 > 时尚生活 > 菠萝粥的做法怎么做 养颜瘦身食谱菠萝粥做法步骤图解

菠萝粥的做法怎么做 养颜瘦身食谱菠萝粥做法步骤图解

菠萝粥怎么做?今天,xinshipu.net小编为你带来菠萝粥的做法,这可是女人养颜又瘦身的法宝。菠萝内含维生素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。下面就随小编一起来学习吧!

菠萝粥的做法怎么做 养颜瘦身食谱菠萝粥做法步骤图解

菠萝粥的做法

一、材料

菠萝一个、大米一小碗、枸杞适量、水适量。

二、准备工作

将菠萝去皮后用淡盐水浸泡,防止氧化变色;枸杞洗净,浸水;在大米煮至半熟时将菠萝取出切成小块。

菠萝粥的做法怎么做 养颜瘦身食谱菠萝粥做法步骤图解

菠萝粥的做法

三、做法

1.菠萝切成细丁;

2.西米洗净,放入沸水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗;

3.锅中加入约1000毫升冷水,将西米放入,用旺火烧沸;

4.改用小火熬煮半小时后,放入菠萝丁,续煮10分钟至粥成;@ www.xinshipu.net

5.粥内下入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。在锅里放入适量的水,将大米洗净后放入锅中,大米和水的比例大约为1:20,中小火熬煮至熟烂;大米熬煮至开花时将菠萝丁放入锅内;熬煮20分钟左右,至菠萝清香味道浸入米粥中时放入枸杞;再熬煮5分钟左右,待粥粘稠时即可。如果喜欢更甜的,可以加入少许白糖调味。

最新养生食谱