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清肠胃的方法 清肠胃的蔬菜 7大食疗给你的肠胃洗澡

由于生活节奏的加快,很多人都有不按时吃饭,或者是吃饭不规律不健康的便秘了怎么办?腹泻了怎么办?其实几个清肠胃的方法的食疗方,可以帮你的肠子洗洗澡。有需要的朋友现在就跟着小编一起去看看有哪些清肠胃的蔬菜水果能帮上忙吧。

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清肠胃的方法

清肠胃的方法1.糯米,一直都具有养胃补气的功效,而且润肺功能也显著。适用于脾虚腹泻、慢性胃炎、消化性溃疡等。

清肠胃的方法2.萝卜有消食、清热毒的作用,可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

清肠胃的方法3.烤馒头中夹杂着不少黑点,这是淀粉受热过度而形成的炭。这些细小的炭粒中充满了空隙,人吃了以后,它们会在肠胃里吸附大量水分、气体、胃酸,细菌和毒素最后会被排出体外。

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清肠胃的方法4.栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血化瘀的功效,对于偶尔出现范围、腹泻、脾虚者有好的疗效,但是腹胀气的人不要吃栗子。

清肠胃的方法5.猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后,会产生解毒作用的物质,当肠道内吸收到金属微粒时,它就会和这种物质发生反应,并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外,将其对身体的危害降至最低。

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清肠胃的方法

清肠胃的方法6.菊花桑叶夏枯草水,夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖蜂蜜调味。

清肠胃的方法7.秋燥吃蜂蜜最好,蜂蜜泡水润燥身体与肌肤。蜂蜜可以润肺止咳,润肠通便,对于肠胃不好的人最要每天早上都喝一杯蜂蜜水,有助于缓解腹胀胃胀、呕吐、便秘等症状。