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盘点沙拉多吃的危害 部分女性不能多吃沙拉

沙拉多吃的危害?沙拉是现在很多人都比较喜欢吃的,那么常吃沙拉好吗?常吃沙拉对身体有哪些危害呢?沙拉什么时候吃最好呢?下面我们就来了解一下。

盘点沙拉多吃的危害 部分女性不能多吃沙拉

沙拉多吃的危害

大概是因为沙拉的热量低,因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%,人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此,大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷,吃太多沙拉容易造成新陈代谢差,血液循环不好,经期不顺,皮肤没有光泽,甚至产生皱纹。

日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。