新食谱养生网 > 时尚生活 > 让你做个办公室里吃不胖的吃货

　　小编向您隆重推荐吃不胖的办公室零食，让你成为不怕胖的零食吃货!　　

　　　1、黑巧克力

　　黑巧克力的营养看点：

　　在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

　　食用原则：

　　对于两餐间隔在5—6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。