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淋浴时不要忘了踩个泡脚盆

  淋浴时,人们常常会“顾此失彼”——— 暖和了上半身,却冷了双脚。要是在夏天,倒也无所谓,只是在冬天,气温偏凉,地面偏凉,对于一些体质偏寒的人来说,就容易因脚冷受凉。

  专家表示,要解决这个问题,可以尝试着用边洗澡边泡脚的方法。不仅可以暖到全身,还能促进血液循环、经气运行、加强气血流通的效果,对保健身体、增强免疫力,都有很好的效果。“由于人站在盆里,沐浴液流到盆底,容易打滑,所以最好采用坐着淋浴和泡脚的方式进行。”专家说,洗淋浴前,先准备一个泡脚盆和小凳子,洗浴时,装好一盆热水(温度比洗澡水高些),人坐在小凳上即可。