一个喷嚏的健康隐患
其实生活中出现打喷嚏都是非常欧普遍的事情的，每个人都会遇见，有的人还会经常性的打喷嚏，感冒会打喷嚏，空气不好会打喷嚏，鼻子里面进东西了会打喷嚏，反正打喷嚏的原因都是有很多的。
当人们突然受到较强的气味刺激或身体受凉时，鼻腔内马上就会感到奇痒难忍，于是便会打起喷嚏来。可是，有些人却因为打了一个喷嚏就杯具了，一个喷嚏后也会产生非常的严重后果!所以，遇见小孩子打喷嚏，孕妇打喷嚏的情况尤为注意。
1一个喷嚏，全身瘫痪
学术会议上，专家就讲到过鼻腔压力对脑血管的影响。一名年轻女性在一次宴会上，为了“礼貌”，在饭桌上强忍了一个喷嚏，不料当场倒下，被朋友送到医院。
后来经过相关人士的就检查得出的结果竟然是这个人患有了脑部血管梗塞，并且在晕倒之后的三天就出现了全身性的瘫痪的现象，由此可以看出忍住一个喷嚏不打的话，危害性有多大哦。
2一个喷嚏，肋骨断了
张爹爹家住青山，那个喷嚏是上周在自家床上打的，当时听着喀嚓几声，然后胸口开始疼痛。市普仁医院胸外主任陈大兴说，张爹爹被送来后，确诊为多发性肋骨骨折，当即收入院，后转由骨科治疗。71岁的张爹爹为一个喷嚏，付出的代价竟是断了6根肋骨。
江苏的小李感冒了，咳嗽不停，老打喷嚏。某天上班，小李使尽全身力气打了个喷嚏，之后就感觉不舒服，左腹开始隐隐作痛。实在扛不住了，小李请假回了家。可是一个下午加一个晚上过去，症状非但没有好转，还更厉害了。
昨天一早，小李连撑着去单位的力气都没有了，只好打了120。杭州市中医院急诊室的胡医生给小李拍了X光片，发现他左边第10根肋骨裂了道缝。也就是说，一个喷嚏，他的肋骨竟然骨折了。
3一个喷嚏，孩子没了
这个案例是一个家住幸福人家的西西，今天刚好28岁，自己的身体一直不怎么好，并且自己在三年之内出现了三次的流产，就在去年的6月份的时候是自己的第四次的怀孕，害怕在流产，就一直在床上保胎，没有下床。
去年10月8日的一个清晨，我怀孕6个月，照例起床躺着看小说，老公打开窗户透气，这时我忍不住打了一个喷嚏，腹部一阵剧痛，下身开始流血。送到武汉市妇幼保健院的时候，孩子已经没有了。
为什么一个喷嚏孩子就没了?接诊医生当时只是说，喷嚏太大，引起子宫剧烈收缩，加上自己属于习惯性流产体质，所以胎儿就没有了。孕妇打喷嚏一定要谨慎啊!
4一个喷嚏，鼻血如泉涌
武汉市普仁医院耳鼻喉科主任王鄂芬：今年4月，有段时间气候干燥，最多一天收了5名鼻出血患者，其中两个是因为打喷嚏造成，而且均有鼻炎史。
有个女老师，来医院的时候鼻子还在出血，她用棉絮堵住鼻孔，取出棉絮时，鼻内的血已经凝固，但马上又开始流。我检查发现，她的鼻腔粘膜已经破损，竟然是一个喷嚏导致的。
我在接诊的时候留意到，约一成患者鼻内出血因打喷嚏造成，这类患者多半患有过敏性鼻炎。故小孩子打喷嚏，家长也要多注意。
5一个喷嚏，子弹鼻孔喷出
一名意大利男子日前在庆祝新年的活动上不幸被流弹击中头部，令人惊讶的是，他在就医过程中打了个喷嚏，竟将子弹从鼻孔中喷出。
打喷嚏的威力有多大
2008年12月，英国《泰晤士报》刊登了一篇关于喷嚏的文章，报道了牛津拉德克利夫医院的耳鼻喉科专家马哈茂德·巴哈关于喷嚏的最新研究。这位专家说，一个喷嚏的一般气流速度，学术界最常见的说法有两种，150公里/小时和100公里/小时;
他认为150公里/小时的说法更合理些。150公里/小时，也就是41.7米/秒，可以把飞沫喷到三四米之外，几乎接近台风“莫拉克”中心最大风力42米/秒，“莫拉克”2009年登陆台湾的时候中心最大风力达到15级。
除此，根据国外用大猩猩做过的实验，如果在打喷嚏瞬间，用外力阻止眼睛闭上，打喷嚏的瞬间爆发力能让眼珠都喷出体外。由此可见，打喷嚏的威力有多大。
喷嚏从肺到口腔再到鼻腔，沿途颈部、面部、额部的肌肉突然剧烈收缩，力量一道加上一道，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰的时候速度快、力量大。
科学调查，有18%～35%的人突然看到强光，也会打喷嚏。科学家研究发现，人的眼睛和鼻子的直觉受到同一条三叉神经的支配。
所以，对于强烈刺激的防御反应容易混淆在一起。具体说来，从眼睛进入的强烈阳光，鼻腔误以为是对自己的刺激，故以打喷嚏的形式将其异物驱逐出去。
鉴于老打喷嚏后果严重，憋着不打吧?!那也不好啊，专家：打喷嚏同咳嗽、流泪一样，是人体保护自身的一种本能。
憋住可能会导致爆血管的;也决不要忍住打喷嚏，你可能把粘液向后压入中耳或鼻窦并引起感染，在极端的情况下，你可能由于空气负压而使鼓膜破裂。再且，打喷嚏也对身体起到健康作用哦。
打喷嚏的好处有哪些
喷嚏在某些方面来说，对人体是有益的，因为它是一种反射性的保护动作。
喷嚏在鼻腔内所形成的强有力的气流会将一些有害物质或病菌驱除体外。如患有伤风感冒病人的一个喷嚏中，飞出的飞沫约有100万粒，含有病菌多达8500万个。(温馨提示：在公共场所，伤风感冒者为了他人的健康，用手帕捂住口打喷嚏才好啊!)
平时，当你感到无精打采之时，若设法打个喷嚏，便会使你即刻感到轻松、愉快，精神为之一振。若你作嗝不止，不妨打个喷嚏便可起到止嗝的作用。
另据中医文献记载，在鼻内吹入少许药粉(如猪牙皂角、细辛等)，引出的喷嚏可以作为一种催醒的急救措施，用于抢救猝然昏倒、牙关紧闭和痰涎堵塞的疾病。
身体有明显病症(如术后康复期)时，有骨质疏松或正处于怀孕期等时期内，可以在有打喷嚏欲望前，通过按压人中、或抬舌顶住硬腭前方(就是上面一排牙齿后方)来缓解打喷嚏的欲望。
打喷嚏时要保持良好姿势，如鼻子发痒了就做好准备，坐着比站着好。站着打的时候，双手扶着一样东西，同时收缩颈部和腰部肌肉控制身体，使人体产生一种抵抗力，好对抗打喷嚏时的冲击力，千万不要故意甩身体。
正确姿势：吸血鬼挡喷嚏
据报道，用手肘衣袖来捂住嘴巴，在美国已经形成一股风潮。弯曲手肘后，再靠近嘴巴自己口腔，这是吸血鬼特有动作，因此，当地还为此项个人卫生礼仪取了一个“吸血鬼挡喷嚏”专有名词。
专家：许多人在咳嗽或是打喷嚏，都会以双手来掩住口鼻，但从防疫观点来看，这是错误的作法，因为双手很可能沾染了病毒，如果没有马上洗手，可能传染给别人。所以打喷嚏时，应以手帕捂住嘴巴，不可用双手，要是没有手帕、卫生纸，就以手肘衣袖来代替。
忍住打喷嚏有什么危害
世界上没有一个人一生不打喷嚏，从刚出生的婴儿到百岁老人无一例外。
打喷嚏是一种生理现象，当鼻黏膜受到刺激，肺部急剧吸气，随即产生一个急速而有力的呼气过程。此时可伴有不同程度的面部肌肉运动、一过性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流泪等。这也是人体对外界刺激的一种保护性呼吸反射。
1强烈喷嚏可引起鼻出血
但是，有时打喷嚏也是一种患病的症状，如伤风感冒时，鼻腔受到分泌物的刺激就会打喷嚏，这是一种病理反应。有时强烈的喷嚏可引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高;
这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等;有时也可因呼吸道、中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等;有时还可因强烈反射性的腰肌收缩运动而引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。
2体弱者打喷嚏应调整姿势
因此，身体虚弱者尤其是老年人打喷嚏时，要注意打喷嚏时的姿势和力量。
有时出现一些打喷嚏的先兆症状时(如鼻子一下子变得发酸、发痒等)，则坐位应该改为站位，睡位应该改为坐位，同时人为地使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力。
如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法，能发挥快速抑制作用；
机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏。
风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周。喷嚏可立即停止。
虽然说打喷嚏有可能是一种病症的体现，但是大家也不要过于担心，有时候只是一种条件的反射。
温馨提示：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道一个喷嚏的健康隐患是怎么样的了吧，您也应该已经知道生活中适当的打的好处有哪了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关忍住打喷嚏有什么危害的知识分享给您身边的小伙伴们哦。