在这种社会，不孕不育似乎都已经成了通病，好像现在生个孩子都难如上青天，不孕不育已经成了所有人都要面对的问题，在我们日常生活中导致不孕不育有很多种食可能，但是你绝对想不到下面的这些食物居然也是罪魁祸首。
吃这些粗粮易致不孕不育
1高粱
可以说高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。
经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而导致女性不孕不育。
2荞麦
荞麦是非常有营养的，几乎没100克荞麦面粉就可以复函10.6克的蛋白质，完全高于大米，而且复函脂肪2.5克，远远超过大米和面粉的营养。荞麦内部的蛋白质以球朊蛋白为主，荞麦中还含有八种不同的氨基酸。
但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。
3黑米
黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比国内其它大米还要高出许多。
女性朋友在食用黑米的时候一定要注意，它是很有可能导致女性朋友不孕不育的，所以千万不要过量，黑米这类的粗粮里面含有极高的高纤维，女性体内的荷尔蒙会被他们扰乱平衡，你吃的越多，越是不容易怀孕。
研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。
4绿豆
在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。
这是专家首次将女性不孕不育与粗粮类食物联系在一起，我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外，现在又添加了一个饮食。
随着现代生活巨大压力下，晚婚晚育成为常态。在生育年龄增大条件下，加上平时因过度节食减肥、吸烟饮酒、熬夜等不良习惯影响，在一定程度上，成为不孕不育的重要影响因素。受到来自家庭伦理、地方习俗等多方面的社会压力，不孕不育夫妇身心健康和家庭和睦受到了挑战。专家提醒，不孕不育往往是因年轻男女对不孕不育症状的忽视，没有做到及早发现;有些是因为没有到正规的公立专科医院接受正规检查治疗酿成的后果。为此，专家呼吁，男女性朋友一定要了解不孕不育的相关症状，做到及时发现治疗。
不孕不育的原因
1咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
2胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
3酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性yu或停止排卵等。
4向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
5大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
6烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
不孕不育的症状是什么
生活中很多的家庭都有可能患上不孕不育疾病，并且不管是女性还是男性都是有可能生病的，不论男女不同的病因所产生的症状也是不一样的，那不孕不育的症状是什么?
男性不孕不育的症状
1出现血精。血精症是指男性的精液，是呈粉色或者是可以看见，红细胞的一种现象，这也是男性不育症状表现。
2出现无精症。男性不育症状的无精症，常常包括阻塞性的无精症，以非阻塞性的无精症。
3出现早泄。这种疾病是说是阴茎不能勃起，或者是勃起不坚，从而造成夫妻的生活不能完成，引起的男性不育症状。
4出现精液过少。男性不育症状问题，如果男性的精液在每毫升，都少于两千万的时候。那么，就能造成女性的怀孕机会降低。
女性不孕不育的症状
1出现输卵管疾病。这也是女性不孕的症状之一，主要是输卵管阻塞，阻碍了卵子和精子结合，造成不孕。一般患者兼有月经不调、白带增多。
2出现白带异常。多为后天性所致，患者会有不同程度白带异常现象，它往往是宫颈炎、盆腔炎、附件炎、阴道炎、子宫内膜炎等，妇科炎症的一种表现形式，均会不同程度的影响受孕。
3出现闭经。多舒缓追在短期端出现停经现象，且发病部位也大不相同，如子宫性、垂体性、卵巢性、下丘脑性等女性不孕的症状。
4出现月经紊乱。这也是导致该病，判断的主要依据之一，患者多表现为月经周期延长，经量增加，并有异物分泌。
总结:相信看完以上的文章，还在为不孕不育而烦恼的同学你们再也不用去某某医院看看某某专家教授了，注意自己平时的饮食，毕竟食物永远比外在因素对于身体左右的更多不是吗，小编希望大家都可以早日摆脱这个烦恼。