新食谱养生网 > 时尚生活 > 晚上喝纯牛奶好吗 常喝牛奶也能保持苗条身材

到底晚上喝纯牛奶好吗?经常喝牛奶真的能够保持苗条身材吗?牛奶里含有微量的烟酰胺核糖，可以产生惊人的健康效益。究竟晚上喝纯牛奶好吗?有研究表明，牛奶里含有微量的烟酰胺核糖，可以产生惊人的健康效益，比如说尽管懒于运动，饮食比较油腻也一样可以让你保持苗条身材。

晚上喝纯牛奶好吗

研究结果显示，让小鼠摄入高脂肪饮食的同时，也摄入高剂量的烟酰胺核糖，可以预防小鼠肥胖，此外，也会增加小鼠肌肉的耐力，提高能量消耗，并预防糖尿病，而且没有任何副作用。

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该研究由瑞士洛桑联邦理工学院的Johan Auwerx教授负责，揭示了烟酰胺核糖的生物学作用，研究结果发表在《细胞代谢》杂志上。