新食谱养生网 > 时尚生活 > 夏天喝什么解暑最有效果 清凉解毒的食物让你清凉一夏

在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么清凉解毒的食物?到底夏天喝什么解暑呢?很多人最讨厌的就是它的炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，究竟在夏天喝什么解暑呢?没胃口，一直就想要吃冰的东西。

夏天喝什么解暑

夏天喝什么解暑1、冬瓜

有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

夏天喝什么解暑

夏天喝什么解暑2、丝瓜

有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。