新食谱养生网 > 时尚生活 > 脾胃虚寒怎么调理 专家为你你推荐脾胃虚寒吃什么好

压力不断增加，身体问题也是不断的出现，那么到底脾胃虚寒怎么调理呢？很多人都想知道脾胃虚寒吃什么好起来。秋天调理脾胃虚寒常吃芋头、红薯、包心菜、萝卜等四种蔬菜。现在就去看看专家对于脾胃虚寒怎么调理的方法推荐吧。

脾胃虚寒怎么调理

脾胃虚寒怎么调理1、包心菜

包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。

脾胃虚寒怎么调理

脾胃虚寒怎么调理2、萝卜

萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。中国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。