夜生活丰富加班熬夜可能引起耳鸣
耳聋耳鸣容易给你的生活和工作带来很多不必要的麻烦，那么我们要如何对抗耳鸣呢？特别是夜生活导致的耳鸣，夜生活后我们时常会发现耳朵有些听不清楚，这都是怎么引起的呢？下面就一起来看看了解下。
现在的年轻人越来越喜欢夜生活，尤其是在夏天，更是会疯玩到凌晨。其实经常性的熬夜对身体有很大的危害。长期性的熬夜会造成生物钟的紊乱，甚至还会出现耳鸣，严重的话会导致听力严重障碍。所以说没有必要的时候尽量不要熬夜，避免耳鸣的发生。
很多时候耳鸣的确是由于外界的刺激而导致的听取声音异常，但是有的时候耳鸣的发生还是由于不良的生活习惯。耳鸣的发生有时让人找不到原因，感觉像是突然之间就患有了耳鸣，其实不然，耳鸣根源早就在你这里上更发芽了，就统计，虽然耳鸣的发生不会分年龄不分性别，但是现在的白领一族耳鸣的发生率明显上升了，现在白领一族的压力甚大，多方面的原因，工作上的，家庭上的，特别是工作会使他们常常的加班加点的工作，熬夜加班是常事，所以休息不足，睡眠时间短，精神状况也不是很好。
夜生活后耳鸣会的危害有哪些呢?
1夜生活后会影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。耳鸣常使病人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头昏，精力不能集中，听觉敏感度下降。
2夜生活后会影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
3夜生活后会影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之“不好治”、“没有好办法”等，则想到自杀。
4夜生活后会影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。
5夜生活后会影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
夜生活后耳鸣的治疗方法有：
黄帝内经中曾说道：“理气化瘀、补肾活血、通络开窍、生髓复聪等”中医辨证法则，结合西医增强免疫力，降低血液粘度，改善内耳的微循环，保护内耳毛细胞，并提高对听力的影响。
声信息治疗方法是在传统医学理论基础，五音入五脏的理论基础上，结合现代声学与人体生理研究，利用量化的声音，对人体听觉系统直接刺激、调节作用，对中枢神经、植物神经系统，产生的一系列的生理治效应，可以治疗因各种原因引起的耳聋、耳鸣、眩晕、幻听等疾病。这也是耳鸣的常规治疗方法之一。
充分利用，针灸和药物双重效用。可疏通经络、通窍聪耳、提高头颈部微循环、增强氧的供应、改善听觉通路的内部环境等，以激活听觉神经的细胞受损。并采用水针穴位给药，将神经生长元素，其它药物直接注射到相关穴位，让药物充分发挥作用于病灶。
夜生活后耳鸣保护耳朵的食疗和按摩方法
目前，常见的耳科高发疾病有三种，一是真菌性的外耳道炎，二是耳鸣，三是突发性耳聋。下面介绍几种治疗耳鸣、耳聋的食疗及药疗方，当然，做好保健按摩很重要。
1由肾虚所致的耳鸣耳聋：
枸杞子粥：枸杞子10克，粳米100克，同煮成粥。有补益肝肾、聪耳明目的作用，适用于肝肾亏虚所致的耳鸣耳聋。
山药粥：山药20克，粳米100克，同煮成粥。有健脾补肾的作用，适用于脾肾不足所致的耳鸣耳聋、神疲乏力、大便溏泄等。
2由风热或肝火所致的耳鸣耳聋：
荷叶粥：荷叶10克(鲜品加倍，效果更佳)，大米100克。将大米煮成粥后，再放入荷叶，略煮即可。有清热泻火的作用，适用于风热所致的头晕耳鸣。
3要耳聪，常按摩保健十分重要：
1按摩耳郭。双手握空拳，用拇指和食指沿耳郭上下来回按摩，直至耳郭充血发热。
2下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，15～20次。
3推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，40～50次。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。
4上拉耳郭。用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再以同样的方法用左手拉右耳郭20次。
社会在进步，我们的生活也在进步，夜生活是无法避免的，可是夜生活给我们造成的伤害是可控的，如果想夜生活后不耳鸣，上面这些方法您必须牢牢记住。