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新食谱养生网首页 > 食谱大全 > 乡下烧土鸡的做法及营养价值,乡下烧土鸡怎样做,如何做好吃图解

乡下烧土鸡的做法及营养价值

乡下烧土鸡的做法

乡下烧土鸡的原料:土鸡一只,约500-750克

乡下烧土鸡的配料:香菇约15朵、一块,蒜4瓣,朝天椒若干(依个人承受能力定)

乡下烧土鸡的调料:乡村自酿甜糯米酒2大勺,老抽、盐、鸡精各适量

乡下烧土鸡的做法:

1、鸡治净,斩成小块,入开水焯一下起锅备用;

2、香菇洗净,挤干水,备用;

3、配料准备好;

4、炒锅加油烧至七成热,将鸡块倒入爆炒;

5、爆炒至鸡块全部变成白色,倒入甜糯米酒,炒匀后再将图3中的配料倒入炒出香味;

6、加老抽、盐、鸡精,炒匀;

7、倒入香菇炒匀;

8、再倒入1000毫升水,烧开后转小火烧40分钟;

9、汤汁开始变浓稠后,转大火收汁,不停翻炒,让汤汁均匀裹在鸡块和香菇上,直至收干水分剩下浓汤。

养生之道www.xinshipu.net温馨提示:

1、选购鸡时,将鸡抓住翅膀提起,鸡挣扎有力,双腿收起,鸣声长而响亮,有一定重量,则表明生命力强。

2、鸡身上也有泥,用盐撒在上面轻轻搓揉,表皮的脏东西就去掉了,再用清水冲净,撒上盐、淀粉一勺起到让肉质较嫩的效果。

吃出健康:

土鸡:

中医认为,鸡的全身都可入药。鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带等功效。

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;

可益气,补精,添髓;

用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

美食禁忌:

土鸡:

感冒伴有头痛,乏力, 发热的人及内火偏旺和痰湿偏重之人忌食鸡肉,鸡汤。肥胖症患者和患有热毒疖肿之人忌食;高血压病人和血脂偏高者忌食。鸡肉鸡汤中含脂肪较多,会使血中胆固醇进一步升高,引起动脉硬化,冠心病,使血压持续升高,对病情不利;患有胆囊炎、胆石症的人忌食。以免刺激胆囊,引起胆绞痛发作。

《乡下烧土鸡的做法》阅读地址: http://www.xinshipu.net/2012/0226/6310.html

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